Orientações Práticas Sobre o Jejum
No dia 03 de Outubro demos início ao Projeto Fé para uma grande colheita com oração, jejum e evangelismo, convocamos toda a igreja, de acordo com a escala, a participar conosco do jejum. Abaixo eu compartilho algumas orientações práticas para você fazer nesse período.
Definindo o tipo de jejum
• A duração do jejum – será até as 18h de cada dia, de acordo com sua escala.
• O tipo de jejum – nesse período estaremos liberados para tomar somente água, leite e sucos de frutas.
• Separe diariamente um tempo para oração. Dê preferência aquele que você usaria para fazer as refeições.
Prepare-se espiritualmente
• Peça ajuda ao Espírito e faça uma lista dos seus pecados, principalmente aqueles que interferem na sua comunhão e relacionamento com os irmãos da igreja.
• Confesse cada pecado que o Espírito mostrar e creia no perdão do Senhor.
• Perdoe a qualquer um que o tenha ofendido.
• Procure aquelas pessoas que você magoou ou que ofendeu, e peça perdão.
• Busque o enchimento com o Espírito.
• Reconheça a Jesus como Senhor e recuse-se a fazer sua própria vontade.
• Coloque uma expectativa no seu coração pelo mover de Deus.
• Esteja ciente da guerra espiritual.
Prepare-se fisicamente
• Se você possui alguma doença crônica procure o seu médico, antes de iniciar o jejum.
• Evite comidas gordurosas e açucaradas antes e após o período do jejum.
• Prepare-se comendo frutas e vegetais.
Enquanto estiver jejuando
• Evite ingerir qualquer medicamento, exceto os de uso diário ou controlado.
• Limite sua atividade física, somente faça exercícios moderados.
• Espere algum desconforto físico como tonturas, dores rápidas de fome, mau hálito, dores de cabeça, fraqueza, sonolência, cansaço e algumas vezes enjôos.
Sintomas espirituais
• Durante esse jejum coisas ocultas do coração poderão aflorar em sua vida como mau humor, lascívia, sensualidade, impaciência e ansiedade, maledicência, egoísmo, fofoca, rebeldia, orgulho e etc.
• Haverá muito maior sensibilidade ao mundo espiritual e ao Espírito Santo.
• Muitos irmãos têm visões, sonhos e outras manifestações espirituais.
• Espere por muita resistência espiritual principalmente no início do Jejum.
Faça um programa diário
• Se for possível comece o dia orando, por pelo menos uma hora, use a ficha de oração.
• Separe o seu tempo de almoço para ler e meditar na Palavra de Deus. Se for o caso separe o período da noite.
• Corte a TV durante o jejum.
• Se for possível encontre-se com o seu líder de célula ou com algum irmão da célula para orar junto com ele.
O que evitar
• Não tome café nem chá preto. A cafeína dá dor de cabeça.
• Não masque chicletes nem chupe balinhas, mesmo que o hálito esteja ruim, pois estimula a o suco gástrico no estômago.
• Se tomar suco de laranja dilua em 50% de água.
• Jamais deixe de tomar bastante água.
Como entregar o jejum
• Entregue o jejum gradualmente, comece com saladas cruas, alimentos cozidos e comida com pouca gordura.
No dia 03 de Outubro demos início ao Projeto Fé para uma grande colheita com oração, jejum e evangelismo, convocamos toda a igreja, de acordo com a escala, a participar conosco do jejum. Abaixo eu compartilho algumas orientações práticas para você fazer nesse período.
Definindo o tipo de jejum
• A duração do jejum – será até as 18h de cada dia, de acordo com sua escala.
• O tipo de jejum – nesse período estaremos liberados para tomar somente água, leite e sucos de frutas.
• Separe diariamente um tempo para oração. Dê preferência aquele que você usaria para fazer as refeições.
Prepare-se espiritualmente
• Peça ajuda ao Espírito e faça uma lista dos seus pecados, principalmente aqueles que interferem na sua comunhão e relacionamento com os irmãos da igreja.
• Confesse cada pecado que o Espírito mostrar e creia no perdão do Senhor.
• Perdoe a qualquer um que o tenha ofendido.
• Procure aquelas pessoas que você magoou ou que ofendeu, e peça perdão.
• Busque o enchimento com o Espírito.
• Reconheça a Jesus como Senhor e recuse-se a fazer sua própria vontade.
• Coloque uma expectativa no seu coração pelo mover de Deus.
• Esteja ciente da guerra espiritual.
Prepare-se fisicamente
• Se você possui alguma doença crônica procure o seu médico, antes de iniciar o jejum.
• Evite comidas gordurosas e açucaradas antes e após o período do jejum.
• Prepare-se comendo frutas e vegetais.
Enquanto estiver jejuando
• Evite ingerir qualquer medicamento, exceto os de uso diário ou controlado.
• Limite sua atividade física, somente faça exercícios moderados.
• Espere algum desconforto físico como tonturas, dores rápidas de fome, mau hálito, dores de cabeça, fraqueza, sonolência, cansaço e algumas vezes enjôos.
Sintomas espirituais
• Durante esse jejum coisas ocultas do coração poderão aflorar em sua vida como mau humor, lascívia, sensualidade, impaciência e ansiedade, maledicência, egoísmo, fofoca, rebeldia, orgulho e etc.
• Haverá muito maior sensibilidade ao mundo espiritual e ao Espírito Santo.
• Muitos irmãos têm visões, sonhos e outras manifestações espirituais.
• Espere por muita resistência espiritual principalmente no início do Jejum.
Faça um programa diário
• Se for possível comece o dia orando, por pelo menos uma hora, use a ficha de oração.
• Separe o seu tempo de almoço para ler e meditar na Palavra de Deus. Se for o caso separe o período da noite.
• Corte a TV durante o jejum.
• Se for possível encontre-se com o seu líder de célula ou com algum irmão da célula para orar junto com ele.
O que evitar
• Não tome café nem chá preto. A cafeína dá dor de cabeça.
• Não masque chicletes nem chupe balinhas, mesmo que o hálito esteja ruim, pois estimula a o suco gástrico no estômago.
• Se tomar suco de laranja dilua em 50% de água.
• Jamais deixe de tomar bastante água.
Como entregar o jejum
• Entregue o jejum gradualmente, comece com saladas cruas, alimentos cozidos e comida com pouca gordura.
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